Tuesday, 5 June 2012

Június 5. Kedd

Még mindig nem vagyok jól, és még mindig éhes vagyok. De azért már ma ügyeltem, hogy ne este egyek sok szénhidrátot.

Reggeli: egy jó adag zabkása fahéjjal, édesitővel

Tizórai: egy kis tálka cukormentes müzli tejjel, egy banán

Ebéd: tk. durum tészta fokhagymás szósszal


Uzsonna: 2dkg mandula-mogyoró vegyesen, krémtúró 10dkg túróból és natúr joghurtból.

Vacsora: hagymás-csirkemell sonkás rántotta 2 tojásból és egy fehérjéből, fél kaliforniai paprikával

Harmadik napja kényszerpihi, vagyis csak második, mivel vasárnapra amúgy is pihenőnap volt tervezve. És ami fura, hogy nincs lelkiismeret furdalásom, mert tudom, hogy erre van szüksége most a szervezetemnek. Igazából nem is lenne energiám hozzá. Jövő héten megyek dokihoz kivizsgálásra, mert ez igy nem okés. Remélem nem lesz semmi baj, de egy alapos kivizsgálás sosem árt.

Mindenki vigyázzon magára! Take care!


No comments:

Post a Comment