Sunday, 19 August 2012

Aug. 19. Vasárnap, joggerből runnör :)

Délelőtt 11-től futást terveztem és ebben még az eső sem állított meg. Így kocogóból előléptettem magam futóvá:) 4,4km, majd még egy kis lépcsőzés, de elég is volt, mert a tegnapi kitörésektől picit éreztem a combom, főleg az emelkedőn. Azért jól esett nagyon, főleg a nyújtás.
Voltam vásárolni, vettem a szokásosat, meg búzakorpát. Reggel majd a zabkásámat felesbe csinálom.
Amúgy nincs semmi. Dolgoztam ma is sokat. Elfáradtam. Most jön a vacsikám, párolt zöldség csirkemellel, tojásfehérjével és roppanós rozskenyérkével. Aztán majd még túúúúrrrróóóóó:)

No comments:

Post a Comment