Wednesday, 26 September 2012

Szept. 26. Szerda, 5. hét, 30. nap

A kaja ma ugyan az, mint tegnap, csak most a sajtos dübbencs helyett volt csokis muffin:( Sebaj, mert láb nap volt, amit megelőzött:

I.

  • 25 perc elliptic trainer
II.
  • kitörés hátra
  • csillag felugrás
  • ......
  • kitörés
  • oldal kitörés
  • ......
  • egylábas felhúzás
  • guggolás
Ez a supersets szerint. Jól elfáradtam, de jól esett nagyon.
Meg kint is jól esik. Zuhog és ilyen habos eső esik, ami azt jelenti a népi jóslás szerint, hogy sokáig fog tartani. 
Amúgy egy őrült nap újfenn. Holnap kicsit könnyebb talán, de a munkán kivül lesz még más dolgom is. De az edzés meg lesz, mert akárhogy is, de időt szakítok rá:)

No comments:

Post a Comment