Tuesday, 13 November 2012

Jobban

Javuló félben vagyok, ennek örömére mozgolódtam is egy kicsit, de nem vittem túlzásba, mert nem akarok visszabetegedni.

50 helyben futás magastérdemeléssel
10 prisoner get up
10 burpee
10 felülés lábemeléssel
20 mountin climber
10 tricepsz nyújtás széken (kisasztalon:))

3 körön keresztül. 25 perc lett bemelegítéssel és nyújtással. 

Már mennék futni, de nem merek. Ma olyan szél volt itt, hogy kapaszkodni kellett,de felfedeztem, hogy merre van a világítótorony, holnap legyaloglok,ha az időjárás is engedi :)
Meg már dolgoznék is, kezdem nagyon unni magam.....

No comments:

Post a Comment