Thursday, 3 January 2013

Jan. 3. Csütörtök, HIIT+PULL

I. 30/10 - 6 kör
  • low jack
  • burpee
  • prisoner get up
  • mountin climber
  • v-ups
  • iron jack
II. Pull - supersets
  • pull ups 5-5 / let me ins 12-12
  • let me ins 5-5 / let me ups 12-12
  • let me ups 5-5 / let me ins 12-12
Na ezt most jól megaszontam anglolul. Nézzétek el nekem. Fáradt vagyok. Mai szabadnap helyett bevállaltam egy extra műszakot. Idióta vagyok vagy idióta vagyok???? Kell a lóvé. Mai ebéd hagyma picit megpirítva, bulgurral főzve pörköltnek, szardínia konzervvel. Furán hangzik, de finom volt. Spórolás van....Jaaa. 50,5 kg vagyok. Tartom a súlyom, király :)

No comments:

Post a Comment