Monday, 28 January 2013

Vasárnap és ma

Tegnap megtettem 19444 lépést, ami 12.64km, megmásztam 37 emeletet, és elégettem 2181 kalóriát. Ebből 2km volt az itthonról melóba gyaloglás, a többit a melóhelyen mászkáltam. Ezek után már nem volt kedvem edzeni....

Mára volt P. Enikő zsírégető kardió intervall edzése a végén pár fekvőmásszal, dive bomberrel és tricepsznyújtással kiegészítve. Hiányzott már nagyon. Bár most a bal karom fáj. Vasárnap meghúztam melóba.:(

Amúgy minden ok :)

No comments:

Post a Comment