Wednesday, 15 May 2013

Jajajaj

rossz kislány voltam már megint, nem írtam vagy ezer éve, csapjatok a kezemre :) Edzés azért volt, arra emlékszem, hogy mit, de hogy melyik napokon mit, arra már nem :)
Szóval múlt héten két nap is volt 5 km gyaloglás, egy nap jógáztam, meg az tuti, hogy vasárnap súlyzóztam egész testre. Hétfőn nem csináltam semmit, mert egész nap melóba voltam, későn és fáradtan értem haza.
Tegnap meg ugrálóköteleztem 10x100at, tehát ezret, utána pedig 2x8 fekvőtámasz, 2x8 tricepsz széken és tartottam a plankot míg bírtam:)
Mára lábedzést tervezek egy kis lépcsőzéssel egybekötve, majd még kitalálom, milyen gyakorlatokat meg hányszor. Ja, meg képeket is kaptok mindjárt, csak megkajálok meg előkerítem a kábelemet :)

No comments:

Post a Comment