Tuesday, 17 September 2013

Szoval akkor kezdjuk!

Reggelire 50gr zabkasa 1dl tejjel,vizzel es egy kiskanalnyi kakaoporral. Tizorai egy banan. Ebed: 2 sz. tk. kenyer vekonyan humusszal megkenve, 2 szelet sonkaval,keves sajttal + joghurt + ananasz. Uzsira egy alma. A vacsoram pediglen rantotta 3 tojasbol gombaval,egy ek. babbal es cottage cheesebol allt. Edzesnek volt joga. Amugy a "munkasnadragomat" is akkor kaptam mikor a farmeromat es az meg jo. Ok,kicsit combban szorit,de fel tudom cipzarozni. De azert tudom,latom es erzem,hogy hiztam. Es ennek meg kell allnia,igy egy kis kontrol nem art. Irni fogom ide,bar valoszinu,hogy neha csak visszamenoleg,de kell a kontroll!!!!!

No comments:

Post a Comment