Sunday, 24 November 2013

20 perces valami

lett a mai mozgásom. Mivel a náthám még nem múlt el teljesen,ezért nem akartam túlzásba vinni:
10x fel a lépcsön kettesével,lefele szalad
10x felfele szalad a lépcsön,lefele kettessével
2x40 bicskaguggolás
3x20 egyenes híd
10x fekvötámasz
10x tricepsznyújtás széken
Mára ennyi jutott,a semmitöl több,melóba kardióztam eleget:)

No comments:

Post a Comment