Wednesday, 6 November 2013

Edzések

Tegnap volt reggeli jóga,amit nagyon élveztem:) Ma reggel pedig HIIT:
50/10, 2kör
1. jumping jack
2. székre fellépés bal lábbal
3. jumping jack
4. székre fellépés jobb lábbal
5. jumping jack
6. fekvötámasz
7. jumping jack
8. csípöfeltolás oldaltászban jobb
9. jumping jack
10. csípögeltolás oldaltámaszban bal

Most pediglen 5 nap szabadnap. Juhé.

1 comment: