Monday, 11 November 2013

Nem rossz kezdés a hétröl

Napüdvözletek
Jillian Michaels kick box edzése
Fegyencedzésböl szintlépés:
Bicskaguggolás 2x20 középhaladó
Egyenes híd 2x20 középhaladó
Plank kitart remegésig 2x
V felülés 2x10
Jíííhááá :):):):)
A hétvégén egyébként nem valami diétásan kajáltunk,de rá se ránts,nem akarom magam minden jóból kizárni. Chicken pakora wrap forever:) De már lesütöttem egy kiló csirkét,alsó-felsö combja,melle vegyesen. Már csak a zöldséget párolom. De jó kis vacsi lesz,meg holnapi ebéd nekünk,mert persze nem egyedül eszem meg.
Jól érzem magam a börömben mégha holnap dolgozni is kell menni....

No comments:

Post a Comment