Tuesday, 17 December 2013

1 óra

10 perc volt a mai edzésem. Régen volt már ilyen hosszú. A tartalom pedig:
-21perc 20mp elliptic trainer (7km)
-jillian extreme shed&shred level 2
Fogyni az év végéig szerintem már nem fogok,súlytartásra gyúrok. Az alakom egész jó irányba változik egyébként,mégha a mérleg nem is mutatja:) A hasam laposodik,a vállam kerekedik,a lábaim pedig :):) És az állóképességem is jobb,söt az egyensúly érzékem is javul,pedig ez a leggyengébb pontom. Jól van ez így:)

No comments:

Post a Comment