Wednesday, 30 April 2014

#447 - esti futás

9kor indultunk. 47 perc, 6,7 km. Belesétáltunk 2x1 percet,mert kedvesnek begörcsölt a vádlija. Nem csodáltam,reggel 5 óra óta talpon van. Utána pasta carbonara,egy sör,forró fürdö most neg Európai vakáció a Griswold családdal:) de menni kéne már aludni....

Sunday, 27 April 2014

#446 - yogilates

Jóga és pilates 50 percben. Nagyon jó volt. A hétröl összesen 3 futás: 11,8km. Elsö nekifutásra:) nem is rossz. És egy jóga,egy jogilatesz. Mélyizmokat érdemes átmozgatni,erre a jóga tökéletes. 5 edzés. Ilyen is rég volt már:)
Nem tudom mikor tudok futni menni legközelebb. Holnap 9 és fél órás müszak,elöre utálom. Kedden is melóba leszek egész nap. Marad a szerda vagy kedd kora reggel/este. Jó lenne  Davidet rábeszélni a kedd koraira,mert sajna ahogy ismerem magunkat,munka után nem sok kedvünk lesz. De ha nem,akkor marad a szerda. Viszont 4 napot meg nem kellene kihagyni.....Akárhogy is alakul,3 futás be van tervezve. Egy 30 perces könnyed,egy intervall és egy 45 perces.
3 hét múlva ilyenkor már túl leszek rajta:)

Friday, 25 April 2014

#445

Beneveztem egy 10km-es futóversenyre. Május 18.
Terv:futok,aztán majd jó lesz:) Kedves is jön. Együtt futunk megint,mint ahogy tavaly,az 5km-es versenyen:)
Mai futás: 30perc, 4,5km. Esöben.

Wednesday, 23 April 2014

#444

A hétföi futás után olyan izomlázam lett,hogy alig bírtam menni,ha meg mentem az úgy nézett ki,mintha besz@rtam volna:) vicces pillanatokat okoztam ezzel a kedvesnek,meg szerintem mindenkinek,aki látott:)
Jógáztam tegnap,de csak finoman,jólesöen.
Mára már csak egy picit fájtam,elcsaltam hát Davet,hogy fusson velem:) A fránya gps nem talált jelet,de 25.28 percet futottuk és kicsit tovább mentünk,mint én hétfön. Tehát saccperkábé 3.6km. Ahhoz képest,hogy tavaly kevesebb,mint 29 perc alatt futottam 5km-t ez így elég gyenge,de majd lesz ez még jobb is. Nagyszabású terveim nincsenek a futással. Maratont sose akarok futni,még igazán felet se,de jó lenne,ha 10km menne egybe. Akármennyi idö alatt. Futok,mert szeretem,szép idö van,egyenes talaj,jól esik. Egy pulzusmérö órát viszont akarok venni,mert az szerintem sokat javítana a helyzeten. Ki is néztem egyet,holnap meg fizu...:D

Monday, 21 April 2014

#443

Itt vagyok már megint. A költözés véget ért,már csak a dekoráció hiányzik a házból,képek,tükrök,polcok miegymás.
Múlt héten kezdtem az új helyen. A munka változatlan,hostess a mekibe,viszont a kollégák rendesek és barátságosak,ami nagy változás az elözö helyhez képest. Talán így már kedvem is lesz menni dolgozni:)
Idöközben betöltöttem a harmicat,amit egy kirándulással ünnepeltünk meg. Sokat gyalogoltunk,jó idö volt,drót kötelen csúszkáltunk és élveztük,hogy együtt vagyunk:)
Edzés terén még valamikor múlt héten jógáztam. Szégyen szemre csak ennyire volt energiám. De már péntek óta készültem egy futásra,amit ma véghez is vittem.
3,28 km 22 perc alatt. Ahhoz képest,hogy tavaly augusztus óta nem futottam ez egész jónak számit a részemröl. Óvatosba nyomom csak,nem akarok se sérülést se túlterhelést,de ezt most nagyon élveztem:)

Saturday, 12 April 2014

#442

Nagyon bejött ez a nem adok címet dolog,minden fajta kreativitást kizàrva maradnak a számok:)
Beköltöztünk a kecóba. Nem volt egy egyszerü menet,de itt vagyunk,pakolunk,még a régi helyen is vannak dolgaink. Biztos lesz még 2 -3 hét mire minden a helyére kerül. De nem aggódok,csak frusztrált vagyok kicsit,mert én nagyon szeretem a rendet/rendezettséget,az meg most nincs. A fürdöszoba a menedékem,mert az az egyetlen helység eddig a házban,ahol nincs felfordulás. Egyébként szeretem a helyet,nyugis,csendes környék,a város center egy köpésre,melóhely 20 perc séta,ahol hétfön kezdek. De jó is lesz ez:)
Edzés hétfö óta semmi,hacsak a rengeteg mászkálás,cipekedés,lépcsözés nem számít annak. Kaja az nagyon gáz,nem föztem napok óta,biztos fel.is jött vagy 2 kiló,de majd lemegy. Holnap vásárolunk,feltöltöm az éléskamrát mindenféle jósággal,beüzemelem az edzötermemet,mert szó mi szó,hiányzik már egy kiadós edzés:)

Wednesday, 9 April 2014

#441

Úgy költözködni,pakolászni,hogy közben itt vannak a gyerekek nem egy felemelö élmény. Közben Dave a kocsit is intézi. Mondtam,hogy 2 hete totálkárosra törte a kocsit? Nem? Neki szerencsére semmi baja nem lett az ijedtségen kivül. A biztosítóra várunk,hogy küldjék a pénzt. Idegölö....
Hétfön jóga,azóta semmi,csak stresszevés. Lennénk már túl rajta. Holnap 2-re jön a fuvaros és még sehol sem vagyunk.....

Friday, 4 April 2014

#440

Visszanött a talpamra a qrva szemölcs!!!!! Rohadtul fáj,úgyhogy most kis pihi.

Wednesday, 2 April 2014

#439

Az elmúlt 6 napban másodjára ragadtam súlyzót. Mik vannak:) ehhez éreztem kedvet most. Egész testre,keményen dolgozva. Ellipszisezek is,jógázok  is,fözök,dolgozok,olvasok,szerelmes vagyok:)
Jövö héten költözünk már végre,csak lennénk már túl rajta,picit idegölö,stresszes....
17 nap múlva 30 éves leszek....