Sunday, 27 April 2014

#446 - yogilates

Jóga és pilates 50 percben. Nagyon jó volt. A hétröl összesen 3 futás: 11,8km. Elsö nekifutásra:) nem is rossz. És egy jóga,egy jogilatesz. Mélyizmokat érdemes átmozgatni,erre a jóga tökéletes. 5 edzés. Ilyen is rég volt már:)
Nem tudom mikor tudok futni menni legközelebb. Holnap 9 és fél órás müszak,elöre utálom. Kedden is melóba leszek egész nap. Marad a szerda vagy kedd kora reggel/este. Jó lenne  Davidet rábeszélni a kedd koraira,mert sajna ahogy ismerem magunkat,munka után nem sok kedvünk lesz. De ha nem,akkor marad a szerda. Viszont 4 napot meg nem kellene kihagyni.....Akárhogy is alakul,3 futás be van tervezve. Egy 30 perces könnyed,egy intervall és egy 45 perces.
3 hét múlva ilyenkor már túl leszek rajta:)

No comments:

Post a Comment