Monday, 26 May 2014

Végre már!!!

Végig szenvedtem az elmúlt hetet. Hétfön megszabadultam még egy fogamtól,aminek helyét össze kellet varrni meg ilyen finomságok,de már csak egy vizit a fogdokinál és rendben lesznek a fogaim.
Kedd reggelre náthásan/gethesen ébredtem,de megcsináltam 55 perc körüli Pilates/yoga mixet.
Szerda reggel hánytam (????)
Csütörtök,péntek,szombat állandó hányinger,köhögés,fejfájás.
Vasárnap reggel hánytam (????)
Ma pedig 6km laza kocogás 38 perc alatt. Szép idö,enyhe szellö,királyos kis futóidö.
Közben itt vannak Dave szülei,akik mint mindig elláttak minket minden jóval,és még mindig extra szuper kedvesek.
Remékem ez a hányós mizéria már elmúlt és nem pedig.....atyaég,nem is gondolok rá:/:)

Monday, 19 May 2014

Megcsináltam!!!

Hol is kezdjem az élménybeszámolót? Mert élmény az volt dögivel:) Az izgatottságom szombat este csúcsosodott ki. Elökészítettem a futósrucit,vacsiztám tésztát,kifestettem a körmöm megegyezö színüre a cipömmel,mert liba vagyok és kész:)
Reggel mikor felébredtem nagyon fájt a hátam és a bal lábfejem,totál bepánikoltam. Krémezgettem,nyugtatott a kedves. Szerencsére mire a pályára értünk már csak az izgalom maradt,de az nagyon!
11-kor volt start,nem sokan,mondjuk talán negyvenen,többségük a galaharriers futócsoporthoz tartozott,tizen más csoporthoz,meg én. Mindenki profi. Elindultunk,én leghátul egy idös (kb. 60éves) bácsival,aki az ötödik kilóméternél beelözött,mert én megálltam inni-dögmeleg volt,vagyis én annak éreztem. 6 és 7 km-nél már nem láttam senkit és ekkor elkezdtem sirni. Megálltam,vettem pár mély levegöt,majd lefutottam a maradékot,bár a kilencedik km-nél eltévedtem,mert már nem volt kint a marsal. Futottam vagy 2 percet,mikor rájöttem,hogy rossz irányba fordultam....
1 óra 1 perc 17 másodperc. Abszolút utolsó:):):)
Amiért sírtam? Nem tudom...egy percig nem éreztem azt,hogy nem tudom megcsinálni,mert hittem magamban,edzettem,tudtam,hogy menni fog. Szerintem az izgalom,meg a szomorúság legbelül,hogy Dave nem volt ott.
De!!! Megcsináltam és rohadt büszke vagyok magamra,elsö komoly versenyem,sokkal jobb idövel,mint amit terveztem és ha nem állok le bögni és nem tévedek el,akkor 1 óra alatt zártam volna. Meghívtak a galaharriers futócsoportba,hogy csatlakozzak és edzek velük. Nem tudom még,mert sajna munkából kifolyólagnem tudok minden edzésre elmenni. Alszok még rá vagy kettöt:) és sokan gratuláltak,hogy elsöre nagyon jól csináltam:):)
Ma még mindig boldogság,nem fáj sehol,de ma nem futok,mert fogorvos,az én életem már csak ilyen izgalmas:):)

Thursday, 15 May 2014

Happy day off

A mai futásomat elhalasztottam holnapra,mert úgy alakult,hogy kedvesnek nem kellett mennie ma dolgozni. És már olyan régen voltunk offosak csak kettesben,hogy talán sose. Más fajta khmm...aktivitást választottunk délelöttre:):):) délután pedig csavarogtunk,kávéztunk,sütiztünk,turiból turiba mentünk (charity shop). Gazdagabbak lettünk 2-2 könyvvel és 3 darab pici fából készült gombácskávak,amibe totál szerelmes vagyok<3 Már itthon átültettünk pár növénykét és vetettem koriandert és bazsalikomot a kerti konyhámba. Csináltam tzatzikit meg gyrost pitában. Kellett ez nekünk nagyon:)<3

Tuesday, 13 May 2014

#455

Azért az még mindig nagyon zavar,hogy 2 év együttlét után ez már a második alkalom,hogy nem tudunk a futóversenyre együtt menni. Nagyon bánt....nagyon.

Borzalmas futás

Nagyon nem akartam beindulni,az elsö 2km után vissza is fordultam,szenvedtem,beszúrt az oldalam,izzadtam,pulzusom az egekbe. Sétáltam kb. 500 métert,az jót tett nagyon,utána már nem okozott gondot befejezni az eltervezett 5km-t. Idöt nem tudok pontosat,de köbö 32 perc,ami annyira nem is rossz. Miután a pulzusom lenyugodott,jógáztam egy keveset meg faszányosan lenyújtottam. Örülök,hogy megcsináltam,de ha minden alkalom ilyen lenne,soha többet nem futnék:) Okokat keresek,hogy miért lett ez így....reggeliztem,szokásosat,elözö este is jól ettem. Nem vagyok dehidrált,szedek vitamint,aludtam eleget,nem hiszem,hogy túledzett lennék,annyit azért nem futok. Szerintem ez most csak ilyen volt és kész:) Holnap pihi:)

Monday, 12 May 2014

Hétföi futás

Már nagyon bizsergett a lábam a háromnapos pihi után,alig vártam,hogy leülepedjen a reggeli: 1szelet sonka,1 tojás,1 tk. kenyér és indulhassak.
6.42 km-t futottam 42 perc 40 másodperc alatt,ami 5 perccel jobb az eddigitöl: 6.6km 47.50 perc alatt. Ez 2 hete volt. Woow:) pedig nem nyomtam,mint az örült,bár kiléptem az úgynevezett komfort zónámból:)
 Holnapra tervbe 5km,amit 30 perc körül tervezek. Csütörtökön 7km laza kocogás,vasárnap pedig verseny:)

Sunday, 11 May 2014

#452

Ezen a héten nagy sajnálatomra csak 2 futásra volt lehetöségem. Ez a foghúzás nagyon betett nekem,még ma reggel is be volt dagadva a helye....tegnap jógáztam egyet,amire nagyon nagy szükégem volt,veszettül be voltak állva az izmaim,ízületeim. Ma meg meló után bealudtam,lehet nem kellett volna éjfélig fenn maradni,mikor 6:20kor meg kelnem kellett. Hosszú,fárasztó nap volt.

Friday, 9 May 2014

#451

Tegnap kihúzták a bölcsesség fogam. Akkor nem fájt,de miután elmúlt az érzéstelenítö és a nyugtató hatása már eléggé fájt. Még most is be van picit dagadva a helye,meg lüktet,így pihi,de tegnap még a doki elött lefutottam 5 és fél kilcsit 35 perc alatt:)

Tuesday, 6 May 2014

#450 - szeretek futni:)

Tegnap lenyomtam egy 10 órás müszakot,meg amúgy is stresszes napom volt...ex feleség miatt valószinü nem tudjuk együtt futni a 10K-t,meg amúgy is egy HP,semmi sem tetszik neki,mindenbe beleköt,egyfolytában a gyerekekkel pedálózik,pedig csak ö a nyüg,senki és semmi más. Na hagyjuk,de nem volt jó éjszakám.
Azért elmentünk ma futni,hátha mégis tud velem jönni.
8km 53:46 perc alatt. Az utolsó 1,5 km-t megszenvedtük,emelkedö,forgalom,de megcsináltuk!!! Így már tutira tudom,hogy menni fog a tíz is. Ja,és a stressznek semmi nyoma:) hát már csak ezért is megéri sportolni:)

Saturday, 3 May 2014

#449 - parkban kocogós

Itt vannak a gyerekek hétvégére,így alvásból nem sok jutott. A reggel mosógép pakolással,kaja készitéssel telt. Aztán úgy gondoltuk,hogy mielött a gyerekek cabin fever-t kapnak,jobb lesz levinni öket a parkba,a borús idö ellenére is. Rohangáltunk a gördeszka parkban,le-fel a félcsöveken,aztán mi Davidel elmentünk futni körbe a parkot,de a gyerekek végig szem elött,mi pedig fél szemünket végig rajtuk tartottuk:)
Nekem csak laza 3km,24 perc alatt,Dave futott ötöt 29 alatt:)
Csináltam még vagy 14 fekvöt,20 tricepsz dipet és 20-20 székre fellépést.
Ezzel a hétröl lett lett 14,6 km.
U.i.: körbe-körbe futkosni rohadt unalmas:/

#448 - 5K fun run

Kis városomban,tegnap,charity fun run. Terepen,emelkedön,28 perc alatt. Pontos idöt nem tudok,mert nem indul a rohadt gpsem még most se,de mielött a parkba értünk megkérdeztem egy nöcit,hogy mennyit futottunk már. Akkor volt 26 perc,ezért gondolom 28-nak.
Az elején nagyon izgultam,mert mindenki tök profinak tünt. Mondtam kedvesnek,hogy én nem is indulok,mert majd mindenki kiröhög,hogy milyen béna vagyok,meg utolsónak fogok bérni.....de aztán csaknem:)
Jó volt,jó élmény,magamhoz mérve pedig kiváló teljesitmény:)
2 hét múlva 10K!!!