Friday, 21 November 2014

Végre

sok-sok hét kihagyás után ma edzettem!!!!
Igaz csak félórában,de már ez is haladás. Jógát kombináltam egy kis kardióval és erösítéssel.
Tegnap voltam vérvételen,kedden megyek a dokihoz megbeszélni a leleteket. Szurkoljatok,hogy a téli fáradékonyságon kívül más bajom ne legyen!

Friday, 7 November 2014

Mondtam,hogy írok még:)

Ma orvosnál voltam,mert emergency lépett fel. Emlékeztek,mikor év elején fájt a csípöm? Na az igazából még most sem gyógyult meg,néha jobb volt,néha rosszabb,ma meg gyötrelmes. Mintha menstruációs görcseim lettek volna a jobb lábamba. A diagnózis: piriformis szindróma. Javaslat:pihentetés,sok-sok nyújtás meg ilyenek. A nyújtás tényleg segít,meg a fájdalomcsillapító. Ha 2 hét múlva nem javul,akkor injekció meg fizioterápia,amit nem akarok. Utálom a tüt:)

Monday, 3 November 2014

Visszatérés?

Remélem. A büdös nagy igazság az,hogy én az októbert tökéletes couch potato üzemmódban töltöttem. Nem edzettem semmit,mirelit kajákon és bolti szendvicseken éltem,semmihez,nem volt kedvem,energiám. A munkámon kívül mindent csak feliböl-harmadából csináltam. Depresszió,fáradtság,betegség? Ki tudja? Kértem orvoshoz idöpontot kivizsgálásra,mert ez a személy nem én vagyok és amikor már David is panaszkodott,akkor bekattant,hogy hoppá,ez így nem lesz jó.
Próbálok egy kis rendszert vinni a mindennapjaimba,listát írok,hogy minek kell készen lennie,újra fözök és kaját csomagolok melóba és elörángatom az edzöcipömet is,mert nem csak a belsömmel,hanem a külsömmel sem vagyok megelégedve.
Ez van,szurkoljatok,hogy az orvos csak téli fáradtságot diagnosztizáljon,ne pedig valami szervi bajom legyen.
Ennyi márol,de igérem hallotok még felölem:)