Monday, 11 July 2016

Terhesgondozás Skóciában

Összehasonlítani nem tudok,mert eddig még csak itt voltam terhes,de mivel otthon elég sok ismerös igen,így azért tudom,hogy vannak különbségek.
Ami a leglényegesebb,hogy itt orvos csak akkor lát,ha gond van a terhességgel,egyébként csak a midwife (szülésznövér/ápoló?) gondoskodik rólad. Itt nem viszik túlzásba az ultrahangot sem: 12 hét,20 hét és a terhesség vége fele van még kettö. Van egy telefonszám a legközelebbi szülészetre,ha bármi gond van öket kell hívni és azonnal foglalkoznak veled. Ez nálam 26 hetesen volt mikor nem éreztem kicsi V-t mozogni már pár órája és rendes elsögyerekes kismama módjára bepánikoltam:) Mondták amint tudunk menjünk. Persze minden rendben volt,de senki nem húzgálta a száját,hogy minek vesztegettük az idejüket.
Pénzelés,borítékolás egyáltalán nincs,söt szerintem felháborítónak találnák.
Nagyon természetesen veszik az egész 9 hónapot,de nem sz@rnak rád,mindenben segítenek,legyen szó a babáról,szoptatásról,segélyekröl stb.
Nagyon meg vagyok elégedve,bár gondolom mivel eddig minden zökkenö mentesen zajlott,nem is lehet okom panaszra:)
Ma 30 hetes a kisfiam odabent,már fejjel lefele,szívhang normális,rúgdos nagyokat.
Nekem vérnyomás jó,vizelet,vérminta ma véve,eddig 4,5kg hízás,ami csak a pocak meg kevés víz ,úgyhogu hipp-hipp hurrá,ezt a 10 hetet már fél lábon is kibírjuk:D

Sunday, 3 July 2016

Mit (t)eszek és mit se

Mindent,amit eddig,csak lassabban:)
Kajálás kicsit fura,mert nem igazán kívánom a nehéz kajákat,csirke sali,gyümölcs,levesek. Nem vontam meg semmit magamtól,ha jégkrémet kívánok,akkor azt is eszek. Nem estem át a ló túloldalára és kezdtem kettö helyett enni. Nem is bírnék szerintem,föleg most már,hogy a gyomrom fent van a mellkasomban;)
Próbálok aktív maradni,sétálok melóba és vissza,ez napi 2x15 perc,és mikor dolgozok is mozgok,elég sokat vagyunk talpon. Vettem egy kismama terhes DVD-t,ami elég jó. 30 perc átmozgatás,nem ugrálós,de vidám. Voltam aquafit-en egy párszor,de azzal csak annyi gond van,hogy meló után van és addigra már elég fáradt vagyok. Az úszást akarom majd kipróbálni. Nem vagyok egy Egerszegi,de nem is az a lényeg.
Ami örök és maradt az a jóga,ha más nem,akkor csak napi 15 perc,de az eddig még mindig jól esett.
Ha viszont öszinte akarok lenni,akkor azt kell mondjam,hogy sokszor viszont nem tornázok semmit. Ha van egy húzós napom melóba plusz itthon még fözés,házimunka,akkor éppenséggel leszarom a tornázást. Egy kisembert növesztek a pocimban,elég fárasztó az:)
Lényeg a lényeg,próbálok fitt maradni,nem belustulni,egészségesen kajálni,ja és alkoholmentes Becks sör for president!:)